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Así es el plato de Harvard, la fórmula infalible para controlar las cantidades sin obsesionarte con
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También llamado plato único o plato único saludable, es un método con evidencia científica que ayuda a controlar las cantidades de los alimentos y tener una dieta sana y equilibrada, sin estar pendiente de números ni de calorías.
El método del plato saludable
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