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¿Sabías que hay buenas prácticas que te pueden ayudar a dormir bien? Patty Vilela, coordinadora de PUCP Saludable, te dice cuáles son y cómo aplicarlas.
Hospital Papagayo - Para rendir mejor tienes que dormir bien. Un buen descanso implica cumplir con las horas necesarias de acuerdo a tu edad. Los especialistas recomiendan para los adultos un promedio
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Consejos para dormir bien (y rendir mejor en tus estudios) - PuntoEdu PUCP
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Consejos Para Rendir Mejor Tus Exámenes, PDF, Estrés (biología)
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