Cómo la embarazada debe sentarse en la pelota para los ejercicios
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Durante los ejercicios con pelota de gimnasia, la embarazada debe posicionarse correctamente sobre la pelota para evitar molestias en la espalda. Los ejercicios con pelota o balón de gimnasia son de baja intensidad pero muy efectivos para la embarazada
Ejercicios seguros y fáciles en el embarazo
Ejercicios para el embarazo - Mayo Clinic
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