Debería cambiar mi silla de trabajo por una pelota de pilates? - Era Freelance
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La mayoría de trabajos modernos nos exigen invertir largas horas sentados en una silla. Un artículo publicado en 2021 por la revista Nature Review Cardiology destaca los riesgos del sedentarismo y estima que las personas pasamos sentadas entre 7 a 11.5 horas diarias. Es decir, de las cuatro semanas que tiene un mes, al menos
Cambia tu silla por una pelota pilates – Dr. Gonzalez Segura
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