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Realice un seguimiento de sus objetivos de bienestar y estado físico con nuestro diario de entrenamiento, ideal para el seguimiento del peso, la planificación de comidas y el registro de entrenamientos.
Pasos de acción - Lista de verificación de pasos para alcanzar sus objetivos de salud.
Páginas de medición: mantenga un registro de las mediciones iniciales de su cuerpo, para que pueda ver su progreso.
Desafío de cuerpo completo de 30 días: establezca un desafío de entrenamiento en cuclillas de 30 días.
Planificador semanal de alimentos: planifique su desayuno, almuerzo, cena y refrigerios para la semana para que no se desvíe del camino.
Registro diario - Mantenga un registro diario de sus pasos, sueño y consumo de agua. Junto con un registro detallado de su desayuno, almuerzo, cena y meriendas. Eso no es todo, incluso hay un área dedicada para realizar un seguimiento de su ejercicio.
Registro semanal - Al final de cada semana, hay un registro semanal para que pueda revisar cómo fue la semana. Enumere sus medidas iniciales y finales. Pérdida de peso general para la semana, y mucho más.
Información personal - Una página para toda su información personal importante.
Diario de 3 meses
Personalización / Personalización disponible
Puede elegir entre una cubierta de material a prueba de rotura Flexi, teniendo en cuenta la durabilidad.
También ofrecemos cubierta de tapa dura, que también es duradera.
Páginas interiores sin recubrimiento de calidad de 120 g/m², con un acabado encuadernado en wiro.
Todo impreso con un aspecto minimalista y limpio.
OPCIONES DE TAMAÑO: A4 / A5
Entrega:
Entrega estándar al siguiente día laborable - £ 4.99
Los pedidos recibidos antes de las 10 de la mañana de un día hábil se enviarán dentro de las 24 horas, en un servicio de entrega al siguiente día hábil.
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