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Pesas o bandas elásticas forman parte del kit básico recomendado por el especialista Juanjo Rodríguez para lograr un entrenamiento efectivo en casa

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Cómo empezar a hacer ejercicio? Rutina de 8 ejercicios para iniciarse por Juanjo Rodríguez

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Juanjo Rodríguez: «Para un entrenamiento en casa efectivo se deben usar gomas elásticas y pesas, como mínimo»

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