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Cuando nuestra meta es tener una gran musculatura, por lo general los instructores en el gimnasio nos recomiendan entrenar con mucho peso y pocas repeticiones. Sin embargo
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Más músculos = menos peso
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Repeticiones y peso para ganar masa muscular
Cómo sé si estoy subiendo de peso o estoy ganando masa muscular? Hago ayuno y 500 sentadillas al día. - Quora