kettlebells o pesas rusas, es una modalidad de pesa libra que por su composición se asemejan a una bala de cañon, son versátiles y permiten una gran
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* El swing o balanceo con pesas rusas es un movimiento muy completo y eficiente. * No sólo quema calorías sino también fortalece los músculos. *
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Las kettlebells o pesas rusas son pesas compuestas de una bala de cañón con un mango o asa en la parte superior, lo que provoca la distribución no
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