Dormir con una luz roja ayuda al bebé a despertar menos de noche
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La neurocientífica Sofia Axelrod ofrece en su manual "¿Cómo duermen los bebés?" prácticos consejos para ayudar a los niños a diferenciar entre el día y la noche desde que nacen. Uno de los más sencillos es utilizar una luz roja en la habitación.
Por qué la luz roja puede ayudarles No toda la luz es igual Cortinas opacas, el complemento perfecto Simples gestos que ayudan al bebé a ajustar su reloj interno Has dado a luz, has escogido un nombre de bebé perfecto, ya estáis en casa.
Sí, es normal que tu bebé se despierte muchas veces de noche y hay formas de mejorarlo
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